Con la llegada del otoño, las rutinas cambian. Dejamos atrás las tardes de sol y playa para dar la bienvenida a jornadas más cortas, jerséis holgados y momentos de relax en el hogar. Lamentablemente, esta transición de estación suele traer consigo pequeñas costumbres invisibles que pasan factura a nuestra piel.
En este nuevo artículo que te traemos desde Ángeles Camiña Estética y Bienestar, nuestro salón de belleza en Portonovo, queremos ayudarte a identificar esos gestos cotidianos que, sin darte cuenta, están restando firmeza y elasticidad a tu cuerpo. ¡Sigue leyendo y toma nota!
1. Duchas con agua demasiado caliente
Cuando las temperaturas bajan, apetecen las duchas hirviendo. Sin embargo, el agua a temperaturas muy elevadas deshidrata la piel en profundidad y degrada las fibras de colágeno y elastina, acelerando la pérdida de firmeza.
2. Aumento del sedentarismo y la ropa holgada
En otoño tendemos a movernos menos y a ocultar la figura bajo prendas anchas. Al no ejercitar la musculatura ni estimular la circulación, los tejidos pierden sostén. En nuestro centro de estética en Sanxenxo recordamos siempre a nuestros clientes que la masa muscular es el pilar fundamental para sostener una piel firme.
3. Abuso de alimentos ultraprocesados y ricos en azúcares
La bajada de luz y temperatura incita a consumir platos más calóricos. El exceso de azúcar provoca un proceso llamado glicación, en el cual las moléculas de glucosa se adhieren al colágeno, volviéndolo rígido y quebradizo.
4. Falta de hidratación corporal constante
Al no pasar tanto calor como en verano, la sensación de sed disminuye y solemos beber menos agua. Además, tendemos a olvidar la aplicación diaria de cremas corporales reafirmantes, lo que debilita gravemente la barrera cutánea.
5. Uso excesivo de la calefacción
Los ambientes demasiado cálidos y secos restan humedad a la epidermis de forma continua. La deshidratación crónica altera la elasticidad natural de los tejidos, favoreciendo el descuelgue corporal.
6. Falta de sueño y estrés otoñal
El regreso a la rutina y los cambios de horario afectan al ritmo circadiano. Dormir poco o sufrir estrés eleva los niveles de cortisol, una hormona que destruye las proteínas estructurales de la piel y frena la regeneración celular nocturna.
Recupera la firmeza con nuestros tratamientos corporales en Sanxenxo
Evitar estos descuidos es el primer paso para lucir una piel tersa y saludable durante todo el año. Para recuperar la vitalidad, oxigenar los tejidos y combatir la pérdida de tono con tratamientos corporales personalizados, ponte en manos de los profesionales que formamos Ángeles Camiña Estética y Bienestar. Visita nuestro salón de estética en Portonovo (Sanxenxo) y déjanos cuidar de ti esta temporada.