No hay rankings específicos sobre ello, pero no nos cabe duda de que los problemas de flacidez de la piel siguen siendo de los temas estéticos que más preocupan a muchas personas. De hecho, es una teoría que podríamos probar solo con analizar las peticiones de tratamientos que nos hacen en nuestro centro de estética de Sanxenxo. Y es que en Ángeles Camiña Estética y Bienestar contamos con herramientas para combatirla tanto desde fuera como desde dentro. Esto último suele llamar la atención, pero es perfectamente posible si atiendes a las recomendaciones de nuestro servicio de dietética, que suele recomendar muy a menudo estos 5 alimentos para combatir la flacidez de la piel desde dentro.
1. Pescado azul
El salmón, las sardinas o el atún son auténticos tesoros. Al ser una fuente de proteínas de alta calidad, proporcionan los aminoácidos necesarios para que tu cuerpo fabrique nuevo colágeno. Además, su alto contenido en omega 3 actúa como un bálsamo natural, reduciendo la inflamación y manteniendo la flexibilidad de las células.
2. Frutas cítricas
No hay mejor combustible para la síntesis de colágeno que la vitamina C. Naranjas, limones y kiwis son fundamentales para que las fibras de sostén de la piel se mantengan fuertes. Además de favorecer la producción de esta proteína, su poder antioxidante protege tu rostro y cuerpo del daño solar, evitando que la piel se vuelva quebradiza o apagada. Solo con un cítrico al día ya estarás consumiendo el complemento perfecto para cualquiera de nuestros tratamientos reafirmantes en Sanxenxo.
3. Frutos rojos
Arándanos, frambuesas y moras son unos magníficos protectores celulares. Gracias a las antocianinas, estos frutos combaten los radicales libres que degradan el colágeno existente. Al proteger la estructura interna de la piel, ayudan muy bien a que esta se mantenga elástica por más tiempo.
4. Frutos secos y semillas
Las nueces, las semillas de chía o las almendras aportan vitamina E y zinc, minerales esenciales para la reparación de los tejidos. Sus grasas saludables refuerzan la barrera cutánea, evitando la deshidratación que a menudo precede a la flacidez. Tal y como recomendamos en nuestro servicio de dietética en Sanxenxo, un puñado diario de estos frutos secos, preferiblemente al natural, mejora la textura y el tono general de tu piel casi sin esfuerzo.
5. Verduras de hoja verde
Espinacas, brócoli y col rizada aportan la fibra y los minerales necesarios para una microcirculación eficiente. Recuerda que cuando la sangre circula bien, los nutrientes llegan mejor a las capas profundas de la piel, favoreciendo que se vea más firme y vital. Además, su efecto drenante ayuda a reducir la retención de líquidos, mejorando visualmente las zonas donde la flacidez es más evidente.
Combate la flacidez de la piel en nuestro centro de estética en Sanxenxo
Si de verdad quieres combatir la flacidez de la piel desde dentro y desde fuera, ponte en las mejores manos: ven a conocer nuestro centro de estética en Sanxenxo y permite que te hagamos las mejores recomendaciones personalizadas.